LIVE, LOVE, LAUGH

Sport gehört zu mir und meinem Leben so wie Fische ins Wasser. Körperliche Fitness hilft mir, mit den physischen, aber auch mentalen Anforderungen in meinem Leben zurechtzukommen.

Bereits mein ganzes Leben ist Sport mein treuer Begleiter. Durch ihn, Ausprobieren und das Gehen durch Extreme habe ich meine innere Mitte gefunden. Ich reise viel, habe ein Kind, arbeite zu unregelmäßigen Zeiten - dennoch habe ich einen Weg gefunden mich zu motivieren und gelernt in meinen Körper, meine Seele und in mich zu investieren. Es geht nicht um übertriebene Perfektion, sondern darum einen Weg zu finden, der einem langfristig mehr Vitalität, Gesundheit, Zufriedenheit und Selbstbewusstsein gibt und sich selbst glücklich zu machen! Gerade nach einer Schwangerschaft oder einem einschneidenden Erlebnis ist es wichtig seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren –
denn das Leben ist schön!

DREAM BUT DO IT.

Glaube an Dich.

FITNESS FIGHTER

Ich führe seit 20 Jahren ein Leben in der Öffentlichkeit und das war für mich nicht immer leicht. Der gesellschaftliche Druck und besonders die eigenen Erwartungen an mich und meinen Körper waren immer sehr hoch. Ich habe das Gefühl, dass dies in Zeiten von Social Media noch viel präsenter ist. Die Mehrheit fühlt sich mittlerweile unter Druck gesetzt und versucht mit einem übertriebenen Schönheitsideal mit zu halten. Ich war lange in ungesunden Teufelskreisen gefangen, die aus Diäten, Hungern, Fressattacken, Frust und damit einhergehenden Depressionen bestanden. Heute mit fast 40 Jahren fühle ich mich so schön und stark wie nie zuvor. Ich habe aufgehört mich zu vergleichen und meinen kostbaren und einzigartigen Körper lieben und schätzen gelernt. Wir sind alle auf unsere eigene Art und Weise wunderschön und einzigartig und das ist gut so!

Ergreife die Chance etwas zu verändern.

Wenn nicht jetzt,
wann dann?

Genau das habe ich mir auch gedacht! Lange war Sport für mich ein Mittel zum Zweck,
um schlanker zu sein, mehr Kalorien zu verbrennen - einfach irgendeinem selbst auferlegtem Schönheitsideal hinterherzurennen! Ich hatte in meinem Leben viele Ups & Downs und bin fest davon überzeugt, dass Sport und meine Musik mich mental und körperlich durch meine
Krisen gebracht haben.

Natürlich ist das kein Ersatz
für eine Therapie, aber regelmäßiger Sport wirkt stimmungsaufhellend und macht uns widerstandsfähiger. Alles ist möglich, wenn wir daran arbeiten und glauben.

Heute mache ich Sport um gesund, stark, glücklich und zufrieden zu sein. Mir ist viel wichtiger geworden, im Einklang mit mir zu sein und auf meinen Körper und meine Seele zu hören. Erst als ich begann mich selbst zu lieben und zu akzeptieren, konnte ich anfangen meine Erfolge zu genießen und mich selbst zu achten. Heute fühle ich meinen Körper auf eine ganz neue Weise und erkenne meine eigene Schönheit.

Wir haben nur diesen einen Körper, der mit unserer Seele verbunden ist – daher sollten wir ihn auch pflegen!

Nach jahrelanger praktischer Erfahrung als Sportlerin habe ich mich entschieden, meine Liebe und Begeisterung zum Sport an Dich weiter zu geben. Ob bei Dir zu Hause, draußen in der Natur, online oder im Gym, ich stelle mich auf Dich und deine persönlichen Bedürfnisse ein und bringe Dich in deine Best-Form.

Ich zeige Dir, wie Du Motivation in Dir findest, Dir gesunde Routinen angewöhnst, um langfristig deine Wunschziele zu erreichen und kleine Lebenshürden zu überwinden.